한국의 전통무예인 태권도와 국민건강증진을 위한 유산소운동의 모체인 에어로빅스 운동이 함께하는 태권도와 에어로빅스의 접목은 여러 가지 측명에서 기대 할 수 있다. 특히 태권도는 세계시장에서 가장 경쟁력 있는 한국 최고의 문화상품이며 올림픽 종목으로서 가장 많은 동호인들과 대학의 전공학과가 있으며 에어로빅스 운동은 그동안 생활체육운동으로서 확산되어 현대인의 질병을 예방하기 위한 유산소 운동으로서 다양한 연구가 전개되며 삶의 질 향상을 위한 생활체육 운동으로 기여해 왔다. 이와 같은 현 시점에서 태권도에어로빅스 프로그램은 이 시대가 요구하는 새로운 생활체육 종목이 될 것이며, 새로운 생활체육 운동으로 정착시킴을 목적으로 한다.

본 프로그램의 특징은 기본 운동으로 차기, 지르기, 막기, 치기등 비교적 파워가 집중적으로 강화하고 빠른 동작으로 구성되었으며, 에어로빅스 기본운동은 경괘하게 걷기, 달릭, 뛰기를 중심으로 팔의 조화로움이 연결됨으로써 태권도와 에어로빅스가 리듬운동을 중심으로 건강을 위한 현대감각을 지닌 멋진 운동으로 개발하였다. 초급과정은 어린이, 노인을 중심으로 기본동작이 연결 되었으며, 중급과정은 청소년, 일반인을 중심으로 한 태권도, 에어로빅스 응용동작으로 구성되었으며, 상급과정은 유단자 및 에어로빅스 전문인을 중심으로 응용동작을 이용한 창작으로 구성하였다. 준비운동 및 정리운동으로 스트레칭을 중심으로 모두 함께하는 운동으로 구분도어져 있다.

에어로빅스 기본동작	태권도 기본동작
1) 에어로빅스 낮은 강도의 기본동작 ① 걷기(Wake) ② 옆으로 중심 옮기기(Step Touch) ③ 엇 거르며 가기(Grapevine) ④ 찍기(Point) ⑤ 뒤로 무릎 접기(Leg curl) ⑥ 내딛기(Lunge) ⑦ 가볍게 두발모아 무릎 굽혀 뛰기(Bounce)	1) 서기 준비서기, 주춤서기, 앞서기, 앞굽이서기, 뒤 굽이서기, 편이서기, 나란히서기 2) 차기 앞차기, 옆차기, 뒤 후려차기, 돌려차기, 돌개차기 3) 지르기 몸통지르기, 반대지르기, 몸통지르기, 얼굴지르기, 손끝지르기 4) 막기 몸통 안 막기, 몸통 바깥 막기, 얼굴막기, 손날 막기, 산틀막기, 외산틀막기, 양손날 몸통막기 5) 치기 등주먹치기, 목치기
2) 에어로빅스 높은 강도의 기본동작 ① 무릎 들기(Knee up) ② 두발모아 뛰기(Jumping jack) ③ 차기(Kick) ④ 가위뛰기(Scissor doubles) ⑤ 두 번씩 가기(Two step) ⑥ 지치기(Slide)
3) 팔의 움직임 ① 팔굽혀 펴기(위,아래,옆) ② 팔 펴고 들고 내리기(옆,위,아래) ③ 팔 돌리기(앞,뒤,옆) ④ 팔 흔들기(위,아래,옆)
4) 대형 ① 앞으로 ② 뒤로 ③ 옆으로 ④ 사선으로 ⑤ 원으로

단 계	대 상	기본 운동내용	개발내용	운동강도
초 급	초보자 (어린이, 노인)	모아서기＋걷기 주춤서기＋옆으로 중심옮기기 앞굽이＋지르기 겨루기＋바운스 옆차기＋뒤로 무릎들기 앞차기＋무릎들기 뛰어서 차기＋두발모아 가볍게 뛰기	기본운동 내용을 중심으로 연결	90-120 bet/m

단 계	대 상	기본 운동내용	개발내용	운동강도
중 급	초급과정을 이수한 자 또는 청소년 및 일반인	태권도동작과 에어로빅스 동작의 응용	태권에어로빅스 중급단계 프로그램 개발	100-130 bet/m

단 계	대 상	기본 운동내용	개발내용	운동강도
상 급	중급과정을 이수한 자 또는 유단자 및 에어로빅스 전문인	태권도의 기본종작과 에어로빅스 응용동작을 이용한 창작 프로그램	태권에어로빅스 상급단계 프로그램 개발	110-140 bet/m

개발위원장	이영숙
부위원장	전정우 김영숙
개발총괄	전정우 김영숙
개발위원	김성연 정선미 장진우 백승옥 문숙경
지도보급총괄	배소심 김종희 김설향